1、多吃一些含铁、钙、锌等矿物质2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品3、饮食营养要全面4、少吃油腻

  铁树又名火蕉、凤尾松、凤尾蕉等，是苏铁科苏铁属常绿棕榈状木本植物，因树干笔直坚硬，且喜欢含铁质的肥料

  樱桃中铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，樱桃味甘、酸，性温和，能益脾胃，滋

  苏铁树又名凤尾蕉、避火蕉、凤尾松、铁树等，另称避火蕉。因为树干如铁打般的坚硬，喜欢含铁质的肥料，所以

  红土壤含铁．铝成分较多，有机质少，酸性强，土质黏重，是我国南方的低产土壤之一。那么红土地适合种植什么

  1、黑木耳2、牛肉3、红豆4、猪肝5、葡萄干 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 黑

  生活中贫血的人不少，尤其是经过生育的女性更易出现贫血。而大部分贫血都属缺铁性的贫血，所以要想改善这种

  女性贫血是生活中常见的一种现象，因此女性需要随时做好补血的准备。在进行补血的时候需要采用一些科学有效

  1、增加营养2、增加维生素A、维生素E的摄入量3、注意含铁食品的摄入4、摄入富含维生素C的食物5、不

  缺铁性是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏，影响细胞的血红素合成而发生的贫血。一般是营养因素，慢性失