生蚝是一种高蛋白、含锌丰富的海产品美食，其口感柔软鲜嫩，美味多汁，但吃的时候你会发现生蚝里面有白色的

  1、食物里含锌量很低———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是

  不知道吃货朋友们吃过贡菜没，贡菜富含锌、铁、钙、硒等，对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效，是宴席

  1、南瓜子有助改善精子质量。多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来

  水果中含锌量从高到低依次为：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些。因为

  1、不宜多吃含锌高的食物2、应限制钾的摄入量3、适量碳水化合物摄入 步骤阅读 方法/步骤

  1、长期治疗缺锌始于改变饮食 2、可以使用含锌膳食补充剂治疗缺锌3、在大多数情况下，缺锌通常并不危险

  1、尽量给宝宝喂食流食2、给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果3、多食含锌食物4、可选用全脂奶粉 步骤阅读

  1、含锌的食物。2、含有镁的食物。3、含黑色素高的食物。 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、尽量给宝宝喂食流食2、给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果3、多食含锌食物4、可选用全脂奶粉5、可榨取西瓜汁