1、如果没有人陪，请学会一个人听音乐、吃饭、逛街、娱乐，我告诉自己这是个好习惯。2、理想很丰满，现实

  1、无能为力所以顺其自然，心无所属所以随遇而安。2、总是告诉自己，要顺其自然，但怎么努力，也学不会随

  1、出行前多休息，调整好身体状态；2、告诉自己，高反只是身体反应而已；3、带一点高反灵，这个产品发生

  1、每天告诉自己是最棒的2、找空余时间泄压3、多和家人、老师、朋友交谈4、不要自暴自弃5、不要想太多

  1、培养自己的习惯2、制定计划3、培养一些需要注意力集中的爱好4、心理暗示法5、练习瑜伽或者书法等6

  相信有不少人总被强迫症折磨吧，却又不知道怎么克服它？其实每个人都有强迫症，只是程度不同而已，如果你有