白菜有百菜之王之称呼，味道鲜美，营养丰富，其中富含维生素，蛋白质，钙磷铁等营养，白菜有还有利于肠胃的

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  猪肉是人们生活当中经常吃的一种肉类，猪肉的营养价值非常丰富，而且猪肉的做法也各式各样，味道鲜美，所以

  营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，

  龙眼，是水果的一种，味道甘甜，不少人都爱吃。但有有一种说法认为，龙眼吃多了会让人上火。究竟，这种说法

  豆腐的营养价值非常丰富，而且豆腐的做法很多，味道鲜美，所以很多人都喜爱吃。但是任何食物都有两面性，豆

  山药对于我们来说并不陌生，不少的朋友都爱吃山药，山药可以炒着吃，煮着吃，还可以煲汤。味道都是不错的。

  糖醋排骨酸酸甜甜，味道很好，大家都很喜欢吃。排骨要选择那种小排骨，吃起来不柴。食材：排骨 适量油 适

  大蒜很多人都不喜欢，觉得味道太冲，但是我们得知道，大蒜是一种天然的抗生素，里面有很多的营养物质，同时

  草莓味道甜美，是很多人都喜欢的水果。但是很多人在清洗草莓的时候，并不懂得正确的清洗方法，导致很多草莓