1、莲子拨去苦心，用清水冲洗干净。2、芦荟洗净，削去外皮，切成1cm见方、4cm长的小条，再放入碗中

  1、先就是把它的脏脏的皮给清洗干净，接着可以切成小段放到热水里边，先烫个几分钟。2、然后再捞出来，放

  1、蹄髈叫菜场师傅用刀刮净外皮油垢然后切块；2、加葱、姜、八角用开水没过，除去血水撇出浮沫，煮5分钟

  1、把新鲜的蒜剥去外皮，里面留下两层软皮。2、把蒜用盐和凉白开水混和成的盐水泡一天。3、然后捞出控干

  1、洋葱选紫洋葱为最佳，如果没有用白洋葱也是不错的。2、剥去洋葱的外皮，然后切成小块。3、放入干净干

  红秋葵，是黄秋葵种中的一个果实外皮红色的品种，性喜温暖和强光，耐热，不耐霜冻。那么市面上的红秋葵种子

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  红心萝卜，俗称冰糖萝卜，也叫“心里美萝卜”，因其外皮为浅绿色，内里为紫红色，