川乌，又叫鹅儿花、铁花、五毒，多年生草本植物，块根肉质黄色，呈纺锥形或卵形，外皮黑褐色，下部有许多须

  1、粉葛洗干净，削去外皮，再切2-3厘米的方块，胡萝卜去皮切大小相当的块，猪骨洗干净；锅里入冷水5大

  杨桃，又叫洋桃、五敛子，外皮坚硬，内里酸甜多汁，味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体，那么，杨桃树是喜阴

  1、食材：芋头2、芋头用清水清洗干净3、把芋头放入蒸锅里4、盖上锅盖，用中火蒸二十到三十分钟即可5、

  黑豆又名橹豆、黑大豆等，具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色，向有豆中之王的美称。那么，

  榴莲是水果中价格比较贵的一种水果，其浑身都是宝，不仅壳和果肉可以吃，其籽也可用来煮着吃，就算不吃也可

  黑豆又名橹豆、黑大豆等，具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。黑豆营养丰富，含有对人体有

  1、用小刷将荸荠表皮刷洗干净，放到煮锅里（忌用铁锅），倒上4-5倍的水2、将煮锅搁置火上，大火烧开后

  1、将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮、将擦板架在锅上，把梨擦成梨蓉和梨汁。2、

  1、牛蒡刨去外皮，用流动的水冲洗干净，用一把小刀，像削铅笔一样削成小片2、泡入放了白醋的水中，防止变