藕莲子可以生吃。莲蓬剥开就是莲子，可以直接吃。新鲜莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻

  秋冬季节是丰收的季节，这时候市场上会上市大量的水果，多吃水果是有益身体健康的。那么秋冬季节适合吃什么

  猕猴桃是日常生活中常见的水果，营养丰富，口感浓郁酸甜，是许多人最爱的水果之一，多吃猕猴桃对身体有好处

  葫芦是不可以生吃的，生吃会腹泻。容易消化不良，所以可以品尝，不能多吃。建议多喝水，促进代谢有助于消化

  白菜虽然在生活中非常常见，但是其实是一种营养价值非常高的蔬菜。多吃白菜有着促进消化，提高排泄能力，防

  刚摘的莲子可以生吃。新鲜的莲子生吃味道清香，但是不可以多吃，以免影响脾胃引起腹泻。吃的时候最好把中间

  哺乳期是可以生吃黄瓜的，但不能多吃。黄瓜中的维生素比较丰富，可以有效地防止皮肤衰老。而且，黄瓜中还含

  干豆角是大家生活中比较喜欢吃的食物，和肉一起炒制后非常香。那么保存不得当让干豆角生虫怎么办？我们一起

  苹果、葡萄、香蕉、橘子等是我们常吃的水果，只要在超市看到，我们就能叫出它们的名字。但是有些水果我们不

  雪梨，肉嫩白如雪，故有此名，是一种常见的水果。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。既然雪梨