1、经常洗澡2、面部清洁3、多吃新鲜蔬菜和水果4、做好保湿、防晒工作5、少吃刺激性食物、多喝水6、不

  1、按揉腹部2、小口多喝水3、喝杯酸奶4、做些简易运动 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、不宜多喂鸡蛋清2、不宜多喝酸奶3、不宜多食麦乳精4、不宜多吃味精5、不宜以炼乳为主食6、不宜过量

  1、痛经快速解决法2、痛经如何缓解3、痛经注意事项 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、多喝水2、多吃水果和蔬菜3、出门戴口罩4、注意室内的湿度5、不要去人多的地方6、适当的吃些润嗓子

  1、早睡少熬夜2、忌油腻，多吃清淡3、多喝茶4、泡菊花、薄荷喝5、多吃凉性水果6、多运动 步骤阅读

  1、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜2、喝点热的蜂蜜柠檬水3、用盐水漱口4、多休息5、多喝水6、如果鼻窦

  1、孕妇初期可以多喝水，或多吃些纤维质的食物2、新妈妈要合理参加体力活动3、少食辛辣、精细食物，多食

  1、不要紧张2、睡前饮用蜂蜜3、多喝酸奶4、常喝茶5、长时间腹泻6、如果出现鼻出血，便秘，口腔溃疡及

  1、保持清洁，勤洗澡2、刮毛3、衣服4、饮食5、多喝牛奶6、运动 步骤阅读 方法/步骤