1、加强蛋白质的摄入2、提供必需脂肪酸3、注重钙和铁的摄入4、提高奶类、鱼和豆制品的摄取量5、补充维

  1、主食及豆类的选择2、肉、蛋、奶类的选择3、蔬菜的选择4、水果的选择 步骤阅读 方法/步骤