鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，

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  菱角长着尖尖的两个角，就像牛角一样，想必是不少人的童年回忆。其皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥或者

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  丝瓜分为普通丝瓜和有棱丝瓜两种，在瓜类食物中属于营养较为丰富的一种，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可

  西兰花是一种营养价值非常丰富分蔬菜，含有丰富的钙质，能够促进骨骼生长，对正在长身体的孩子来说，是特别

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