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  1、养成良好的卫生习惯2、避免药物刺激3、注意饮食卫生4、避免进食生冷刺激的食物 步骤阅读

  1、加强锻炼2、合理调配饮食3、戒除排便时不良习惯4、定时排便 步骤阅读 方法/步骤

  1、加大管理2、进行抽检3、消毒处理4、隔离处理5、高温杀毒 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、高云出现2、雷雨停止3、能见度良好4、海鸣5、骤雨忽停忽落6、气压降低 步骤阅读 方法/

  1、不要嚼太多的口香糖2、不要故意诱发打嗝3、经常参加体育锻炼，锻炼腹肌4、不要吃得太快5、吃饭时不

  1、适量的纤维素2、蔬菜与水果3、主食粗粮4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水5、进行适当的体力活动6、