1、清晨起床，先喝一杯温开水（为了预防便秘可以大口大口的喝下去）再吃饭。2、早饭是很有讲究的，一是吃

  1、感冒不要乱服药2、妊娠期正确睡姿3、洗澡要注意 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、规律的作息时间2、正确的睡姿3、适当的运动4、泡脚5、热水浴6、足部治疗 步骤阅读 方法

  1、注意休息2、加强体检3、及时降压4、观察病情5、注意饮食6、住院治疗 步骤阅读 方法/步

  白果，是银杏树结的果实，又叫银杏子、公孙树子等，白果主要分为药用白果和食用白果两种，药用白果略带涩味

  1、饮食一定要清淡2、补充适量的维生素3、姜切成碎末冲水喝 步骤阅读 方法/步骤 共1

  1、.孕期头痛很常见2、找出头痛的原因 3、冷敷或热敷4、冲个澡5、不要饿肚子或口渴6、避免疲劳7、

  1、必须加强营养，多吃补气血食物2、尽量补充“造血原料”的食物3、适当补充高钠、高胆固醇饮食4、可多

  1、吃一些富含脂肪酸的豆类果仁，有助于促进肠道消化排泄，但食物纤维的摄取量不宜过多，否则容易引起胀气

  1、充分休息2、注意饮食平衡3、注意保暖4、穿着合适的衣服5、食用低盐餐6、穿弹性(裤)袜7、抬高双