1、火锅汤料口味重，在孕早期时，孕妈们的饮食应该以清淡为主；2、火锅食材多数是羊肉、牛肉等肉片，这些

  1、维生素的供给要充足2、保证蛋白质的摄入量3、在孕早期注意摄入足量的叶酸4、荤素兼备5、适当注意补

  1、食物要清淡2、继续控制盐的摄入量3、继续补钙4、为分娩储备能量5、饮食要平衡 步骤阅读

  1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜2、维生素的供给要充足3、保证蛋白质的摄入量4、在孕早期注意摄入

  当成功备用以后，孕妈妈们练习瑜伽一定要小心，如果没有瑜伽基础，一定要适量运动，以免受伤。

  1、补充叶酸来预防神经管畸形2、饮食要规律适量3、饮食清淡避免刺激4、补充足够的蛋白5、避免辛辣油炸

  1、怀孕早期注意事项你知道吗？2、预防感冒，通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染3、不要自行

  1、性生活要节制2、紧急情况须就医3、补充叶酸，预防胎儿畸形 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、预防感冒2、不要自行乱吃药3、禁止做腹部X线检查4、洗澡时间不宜过长5、不涂抹香味浓烈的香水6、

  1、吃叶酸 2、不吃寒性食品 3、少碰凉水 4、营养均衡 5、心情放松 6、不要太过劳累 7、少碰电