1、牛肉放在清水里泡去血水，多换两次清水，冲洗干净。2、锅中放入一大汤碗的凉水，加入牛肉块，大火烧开

  1、不要频繁使用抗生素2、讲究卫生不错但不可过于干净3、早睡早起身体好4、运动要适量5、均衡营养6、

  1、首先泡糯米，大概两三个小时,用手能轻轻捻碎即可。2、沥干水分再用清水冲洗干净3、蒸，蒸好后等它冷

  1、黄瓜洗干净。2、对半剖开，用刀轻轻地拍一下。3、黄瓜切菱形。4、放大碗内加盐拌匀，腌15分钟左右

  1.鸽子活杀处理干净，切大块，放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜，煮40分钟。2.放入泡发的木耳、咸

  1、准备食材：莴笋、葱油2汤匙、盐和白糖2、莴笋用刨刀刨去皮(要把白色茎的部分刨干净，影响口感)3、

  1、大头菜一颗2、把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净3、叶子不要用刀切，用手撕成小块，这样比较入味。

  1.将粽叶400克洗净，放入锅中加入清水煮软，捞起沥水，备用。2.将糯米淘洗干净，沥水，备用。3.将

  1、洗干净牛腱子对半切开，在清水中浸泡30分钟，去血水2、去过血水的牛腱子放入锅中，姜片、料酒少许、

  1、脱毛后，毛孔方便张开，建议24小时内避免沐浴、游泳，以防发炎。2、诊治2周后注意防晒，因为激光脱