1、把活虾洗干净。2、准备好生姜、葱、八角、桂皮、香叶。（正常情况下再加些花椒）3、锅里注入适量水，

  1、将桂竹的竹叶来包粽子或麻竹的竹叶洗干净晾干备用2、所以材料都准备好后，下面开始包3、粽叶对折呈三

  1、不要暴饮暴食2、不要吃不干净的食物3、保持规律的饮食习惯4、少吃生冷辛辣的食物5、多喝水6、多运

  1、帆的做法：白菜叶洗干净。2、切去叶子部分，留菜帮备用。3、小锅放1碗水烧开，放入菜帮烫一下。4、

  1、用抹布将有孔洞周围擦干净，如果有油污、灰尘就用洗涤精。一定要擦干净，在擦洗时一定要注意孔洞旁边的

  1、准备材料：牛肉、辣椒、生姜、生菜、面。这里的菜大家可以准备自己喜欢的，面也可以换成粉或是都不加，

  1、挑选出鲜活小龙虾，要摊主帮忙把虾头揪一下；　2、把去头小龙虾的虾肠从虾尾清理出来，用水清洗干净，

  1、将大米清洗干净。2、将大米放入电压力锅中，加入适量的清水，扭到煮粥键（大约20分钟左右）即可。

  1、禁止吃辛辣的食物 2、生活作息要规律3、使用温水洗脸4、保持肌肤干净水润 步骤阅读 方法

  1、准备好材料2、在一个干净的容器里放入淡奶油和牛奶，搅拌均匀3、再加入细砂糖，搅拌至融合4、在另外