1、首先，准备好两颗苦瓜，把表面用清水洗干净2、接下来，把苦瓜从中间切开，然后切成一条一条的小段3、

  1、用白水浸。麦粒多少可随意，但不要过多，浸泡3~4天发臭即可。2、用酒浸。先把麦粒用水洗干净，再用

  1、选择新鲜比较嫩的一个葫芦。2、用刨具将外面的皮刨干净，再用清水冲洗。3、将洗净的葫芦从中间剖开，

  1、首先是要整理收纳各种洗漱用品。牙刷牙膏，其他洗漱品分门别类整理好，然后挑选一些最好防水，表面容易

  1、油性头发根本就不适合用发膜，不然会油得泛滥！发膜中大多数都是含有硅这种成分，如果在一定要使用发膜

  1、准备好白薯，先用清水泡一下，让表面的泥巴变软，然后用手搓洗干净；2、将洗好的白薯沥干水分；3、烤

  1、将洗好的里脊肉用刀切成长宽相等的里脊条;2、给里脊肉挂面糊（1）将生姜，大蒜剥皮洗干净剁成末备用

  1、将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核

  1、把鸡爪清洗干净，放入小锅中，让锅中水完全浸没鸡爪，放酱油（喜欢颜色重就多放一些，放好的酱油，酱油

  1、锅里先烧水，水烧开，把鸡尖烫一下；2、生姜大蒜剥皮洗干净切碎；3、辣椒也需要洗干净后切好，作料先