1、先拆灯，拆下来用保护膜包起，防止把外观刮花2、在松螺丝，放进烤箱加热3、烤好开始拆开了，这个灯的

  1、正常经期维持在3-7天。您的情况考虑是月经不调引起的，请问出血量如何？内分泌失常会引起月经不调;

  1、如何泡发鱼翅？鱼翅先入开水浸泡，再用刀刮去上面的沙子；同时修掉边缘不规则的部分及毛边。如翅较老，

  1、螺丝肉洗干净备用2、切好青椒和蒜苗备用3、锅烧热把螺丝肉放入烤干~然后盛起备用~4、然后锅里放油

  1、买来新鲜的黄桃，黄桃一般都是带皮的，我们要事先洗干净，把皮顺着桃顶部慢慢削下，再用刀切成大小合适

  1、香葱、老姜和蒜分别切成末备用。干辣椒切碎备用。青虾用流动水冲洗干净。2、中火加热炒锅中的油至7成

  1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出；2、擦干柚子表面的水分，十字划开西柚顶部的皮，剥开

  1、将白萝卜均匀切丝，盛入不锈钢盆中，洒入适量盐腌制10分钟左右。（目的是把萝卜丝中的水份吸出来）2

  1、将杀好的鲈鱼清洗干净，从鱼背中缝处轻剥一刀，以防止鱼在蒸制的过程中破皮，将料酒2汤匙、盐少量、白

  1、食材；普通面粉 1000g 芝麻 200g 白糖 适量2、芝麻淘洗干净，炒熟，用擀面杖碾成末3、