1、虾去肠用盐水泡10分钟沥干，用纸巾吸干水。2、平底锅放少量油,大火把虾两面煎黄,皮脆,取出。3、

  1、三文鱼是已经片好的，取四片，生菜叶取一片洗干净，吐司片备好2、热锅，平底锅少于食用油，打入鸡蛋，

  1、将牛排二面抹少许油，洒上一点海盐，放置几分钟。2、大火烧热平底锅，温度至200度以上，见到锅内冒

  1、土豆去皮切薄片，用清水冲去土豆片表面的淀粉，浸泡在清水中防止变色。2、洋葱切直纹条状，放冰水浸去

  1、平菇手撕成小块，清洗干净。2、准备葱姜，肉切薄片。3、平底锅倒入适量食用油，放入肉片煸炒。4、肉

  1、锅中加水烧开,放入蝴蝶意面,煮熟煮透。2、平底锅烧热,倒入少许橄榄油,放入洋葱爆香。然后加入西红

  1、将华子鱼清洗干净，2、在华子鱼表面抹一层淀粉，用平底锅煎至两面金黄，3、加入八角，葱段、姜片，花

  1、三文鱼是已经片好的，取四片，生菜叶取一片洗干净，吐司片备好。2、热锅，平底锅少于食用油，打入鸡蛋

  1、取一块烀熟的五花肉，将五花肉切成3mm左右的薄片。2、在平底锅中加少许植物油，油热后将切好的五花

  1、准备好速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜。2、把火腿肠，切片，生菜洗净备用。3、用平底锅，把手抓饼放入