1、用电饼铛或者平底锅，放入手抓饼，自己做饼太麻烦了，附近或者超市应该是有卖的，不需要加油，因为饼里

  1、将买回来的牛排切好，加入盐、胡椒粉和鸡蛋清(鸡蛋只取鸡蛋清)腌制15分钟左右。2、平底锅里加入适

  1、先把茄子切片。2、然后把茄子放在平底锅里坑至小金黄后，放油盐姜蒜翻炒小会便可。3、锅里放水，把土

  1、冷面一片。这种冷面要比泡着吃的那种冷面要细也要软。2、平底锅刷少许油，烧热，然后把冷面扑上去，取

  1、首先把青椒籽抠出，用水冲洗干净，沥水后切成段备用；把蒜切成沫，料汁调好备用；2、取出平底锅，插电

  1、牛柳肉横切成段，用保鲜膜包好牛柳肉，平方在菜板上，用刀拍松成厚片，加少许盐腌制。2、平底锅上火，

  1、炒菜出锅时放盐 2、平底锅炒菜省油 3、热锅冷油更健康 4、炒菜后刷锅再炒 5、有些菜炒完焖下更

  1、准备大鱿鱼两个，去眼睛、牙齿、内脏，清洗干净。2、用竹签穿起来。3、水开煮一分钟。煮好捞出控干水

  1、豆芽择去根部，木耳泡发备用。2、豆芽用开水泡1分钟捞出，木耳焯水备用。3、加入酱油，糖，醋拌匀腌

  1，平底锅放油，放入切块的豆腐。煎至两面金黄。2，加适量清水，搅拌均匀。3，番茄酱适量加一些醋和糖，