仙人掌果为仙人掌属植物的果实，果实的表皮覆盖着倒钩状刺，果肉含有丰富多种微量元素、蛋白质、氨基酸、维

  鹅蛋是我国比较常见的一种蛋，因富含丰富的蛋白质、卵磷脂和多种微量元素而深受人们的喜爱，目前市场价卖的

  栗蘑含有丰富的氨基酸、蛋白质等多种微量元素。具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰。那么你知道

  葵花籽，即向日葵的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是

  人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特

  彩椒是甜椒中的一种，因颜色多样而得名，内含丰富的维生素和多种微量元素，常食用可具有补血、促进血液循环

  鹿茸是指马鹿或梅花鹿的雄鹿的幼角，内含丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，常食用可具有提高免疫力，强

  黑山羊是羊类中营养价值比较高的一种羊，因肉质细嫩、味道鲜美，且富含丰富的维生素和多种微量元素而深受人

  都说“术后吃海参，元气满一身”，这也不是没有道理的，相比我们经常食用的鸡鸭鱼

  槟榔又名槟榔子、大腹子、宾门、橄榄子、青仔，是海南、湖南等地常见的一种常绿乔木，因内含多种微量元素而