1、沙丁鱼清洗干净内脏，生抽，盐，料酒腌制10分钟。2、倒掉腌制汁，用厨房纸巾吸干沙丁鱼的水分。3、

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  1、良好的心态2、适当的运动3、与人多沟通4、多陪伴家人5、积极接受治疗6、做自己想做的事 步骤阅

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