1、山药粥。想要煮降血糖养生粥，就不得不提山药粥。山药粥的做法也尤其简单，将山药洗干净，切成片状，与

  1、将鱼肉切片，用淀粉、料酒、盐腌制备用2、将小尖椒切段，葱切段，姜切成片和丝，千张切丝，红薯切片，

  1、茄子削皮，洗干净切成片，可以稍微切大点；2、切好的茄子需要用盐腌制两分钟，手抓出汁后用清水洗干净

  1、苹果 1个桂花 少许水 1500毫升2、苹果去皮削成片，与桂花一起加入水中煮沸后再煮20分钟即可

  1、将葱白洗净后纵向剖开，一半切成细末，一半切成段（长3厘米）；2、姜洗净后，一半切成片，一半切成细

  1、把黄瓜洗净，切成片状。2、鸡蛋磕到碗里搅打均匀。3、锅里放油，倒入鸡蛋液翻炒。4、炒好的鸡蛋盛出

  1、准备好原材料；2、牛里脊横切成片， 加入适量的水；3、将水慢慢抓进去；4、用水冲一下；5、将里面

  1、把辣椒切成片2、把茄子也切成片3、起油锅用25克油，先把辣椒翻炒一下，炒至七分熟4、另起油锅用2

  1、理气止痛。黄皮树根多在每年秋天采挖，人们采挖以后把它去掉泥沙，洗净切成片状以后放在阳光下晒干就能

  1、把芹菜切成段，青、红杭椒切圈。生姜切成片，蒜籽切成片。2、洋葱切成丝，锅中加水。下入鱿鱼，加适量