牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，可谓是全身都是宝。那么牛油果核能

  1、抗氧化2、化斑点，防止色素3、促进新陈代谢、延缓老化 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  黄心猕猴桃是一种富含维生素C的水果，含有丰富的抗氧化剂，可以防治癌症，而其中富含的精氨酸还能改善血液

  1、抗衰老抗癌食品——西兰花 2、降脂食品——洋葱 3、抗氧化食品——豆腐4、保持活力食物——圆白菜

  1、不再节食、不再服用减肥药、不再只进行有氧运动2、多补充蛋白质3、补充胶原蛋白4、多吃抗氧化食物

  1、锌2、铜、锰3、硒4、维生素B 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 锌；通过铜锌

  茶籽油具有抗氧化能力，能够降血压、降血脂和抑制动脉硬化，而且还能洗头。那么茶籽洗头有什么好处呢？要怎

  青提葡萄又名无核白鸡心，原产于美国加州，是杂交试验培育而成的一个葡萄品种。因其抗氧化元素可抵抗衰老等

  李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病

  西红柿别称番茄、洋柿子。西红柿的果实营养丰富，具特殊风味，可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏，