1、南果梨营养价值高：这种梨中的可溶性固形物高达百分之十五左右，另外还有大量的酸性成分，可以调节人体

  1、抗衰老：火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，此外还可抑制脑细胞变性，预防痴呆症。2、保护胃

  1、研究证明，经常食用富含β-胡萝卜素的哈密瓜可以降低患白内障的风险。哈密瓜富含的类胡萝卜素可以增强

  1、防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能

  1、跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性

  1、除皱。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性，有助于保护皮肤免受自由基损

  1、增强免疫力，红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，红薯叶含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能够提高免

  1、维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

  1、芝宁是破壁后的灵芝经过先进的精细工艺超低温研制而成的，具有灵芝的全部活性物质，吸收很好，能抗氧化

  西红柿中的番茄红素是一种色素物质，具有抗氧化的功能，所以深受消费者的喜爱。西红柿也是一般种植户常栽种