1、首先，洗好四整块鸡胸肉。随意切上几刀，方便调味料入味，也容易烤熟。2、然后就是抹上调味料了，也可

  1、和面的时候加点盐，面要软硬适中。和好之后搓成长条，盘在盘子里，在长条面上抹上植物油，避免粘连。然

  1、 准备好所有工具。在干净甲面上涂抹一层护甲水，保护指甲增加牢固度，待护甲水干掉后，在甲面涂抹上蓝

  1、准备好扒皮鱼，洗净抹干水分。2、每一面横切三道，便于入味。3、两面都抹上一些盐和胡椒粉，静置15

  1、嫩豆腐切成10块长厚片，抹上鸡精；五花肉、虾仁分别剁成茸；切粹粒挤干；葱白、青椒、红辣椒分别切小

  1、去抹头的时候，一定要注意选择晴天的时候，伤口一定要涂抹上多菌灵或者是草木灰之类的，防止伤口感染造

  1、将黄瓜、胡萝卜洗净，切成等同的大小扇型；姜片切成细丝；虾仁拭干水份，挑出泥筋，在背后切开，抹上少

  1、长江支鱼洗干净！太长了，盘子蒸不下，只好分段了，全身抹上鱼，早上就腌上放冰箱冷藏，晚上蒸着吃，腌

  1、在上眼睑刷上浅色眼影，用作打底。2、下眼睑同样的，也涂抹上浅颜色眼影。3、在内眼角的上方扫上少量

  1、工具/原料：白纸、彩纸、剪刀、裁纸刀、胶棒、铅笔、彩笔2、方法/步骤：准备所有要用的材料和工具3