1、炒糖色2、炖一小时3、加调味品 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 炒糖色：排骨

  1、准备好莲藕和排骨。2、将排骨洗净，剔去多余的油脂、血块，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。3、莲藕

  1、排骨剁快2、配料准备3、泡发香菇 4、热油抄配料5、翻炒6、加入佐料翻炒7、配料放入排骨8、慢炖

  1、下锅2、爆香3、倒入排骨4、倒入蔬菜5、撒适量盐6、注意事项 步骤阅读 方法/步骤

  1、清洗猴头菇，撕片2、焯排骨和猴头菇，捞出3、将排骨、猴头菇放入砂锅，再加姜、水4、砂锅煲一小时放

  1.蒸酥肉2.扣鸡3.扣鸭4.膀（即肘子）5.夹砂肉（即甜烧白）6.酒米饭（即甜糯米饭）7. 鲊笼笼

  1、莲藕削皮切片待用，排骨氽水用碟子装好备用。2、锅里放清水2000ML，把排骨、莲藕放进锅内。3、

  1、番茄鸡蛋面2、一盒白米饭，一个芹菜炒肉3、一包饺子，一顿晚餐4、米饭蒸排骨5、蛋炒饭6、点外卖

  1、准备食材2、油锅煸炒调味3、盛入砂锅底部4、米线和汤倒入砂锅 步骤阅读 方法/步骤

  1、自来水洗净2、焯水3、准备调料4、高压锅5、出锅 步骤阅读 方法/步骤 共1图