1、生菜、豆芽洗净，莲藕和土豆去皮切片，平菇洗净后用手撕成小块，蒜剁末、葱切葱花2、锅中油烧热，将火

  1、白醋橘皮清洗法2、洗衣粉洗洁精混合清洗法3、食盐水清洗法4、双氧水清洗法5、漂白剂清洗法 步骤

  1.牛肩肉洗净，切成手指粗的长条，入冷水锅至煮沸5分钟，焯烫后捞出，放入清水中将血沫冲洗干净，捞出备

  1、草鱼选用体长8厘米左右的，经宰杀后、刮鳞、挖鳃，除去内脏，洗净腹内黑腹，下入沸水锅中氽一下，捞出

  1、材料准备好；玉子豆腐2厘米厚的段，葱切段，蒜切碎2、锅里热油，爆香蒜蓉；放入豆腐慢煎一会3、随后

  1、葱切丝和姜片一起泡水15分钟，把粉条放入开水锅中煮一分钟，捞出控水晾凉后切小段2、面粉加适量的冷

  1、热锅热油，下葱姜，虾米，虾酱搅匀，放入豆腐，翻炒入味。2、加入白糖，鸡粉，胡椒粉煮熟即可，出锅前

  1、食材：五花肉 一块，料酒 适量，葱段 适量，姜块 适量，八角 适量2、五花肉放入锅中，加入料酒、

  1.选用肉厚些的鲤鱼，宰杀去内脏，鳃，鳞，腥线，洗净.2.鲤鱼去骨取肉(厚片状)，在鱼肉上斜着切花刀

  1、隔水融化黄油，将5个蛋黄，1个全蛋，60克液态黄油，以及80克牛奶，0.5小茶匙的盐放入到同一个