1、准备材料2、菜花焯水3、肉片煸炒4、放入配菜5、调味出锅 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、首先把青椒籽抠出，用水冲洗干净，沥水后切成段备用；把蒜切成沫，料汁调好备用；2、取出平底锅，插电

  1、猪里脊洗净，擦干水分，切成5cm长、1cm粗的小条。2、在里脊条中调入蛋清、水淀粉（50ml）和

  1、首先准备好鱿鱼圈，加入盐、五香面、胡椒粉腌制15分钟备用。2、中间加入一个鸡蛋，淀粉和面粉，加入

  1、薏仁绿豆2、百合绿豆 3、薄荷绿豆4、南瓜绿豆 5、海带绿豆6、冬瓜绿豆 步骤阅读 方法

  1、鱿鱼洗净切块，飞水，装碟待用；2、大火起油锅，热锅冷油，爆香葱花；3、放入鱿鱼，均匀翻炒；4、放

  1、排骨冷水下锅焯一遍（会焯出很多脏沫沫然后清洗干净）。2、焯好的排骨盛出备用。3、把排骨放入高压锅

  1、鲤鱼去除内脏洗干净后，沥干水，在鱼身两面个2.5厘米各斜切一刀（先立切1厘米深，再平切2厘米 深

  1、葱、姜、干辣椒、大料、肥肉适量。2、鲤鱼一条，去鳞、去内脏清洗干净。3、在头和尾部的位置各切一刀

  1、将所有材料准备好。2、洋葱洗净切细粒。3、蘑菇洗净后切片备用。4、锅洗净点火控干，放入黄油至融化