西梅也叫做黑枣、欧洲李，是一种果皮是深紫色，味道甜中带酸的水果。新鲜的西梅营养价值非常丰富，具有丰富

  很多人在买回虾后，会直接丢到冰箱中冷藏或冷冻起来，等到拿出来的时候，发现变黑了，或者买回来不久就变黑

  板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗的种植历史十分悠久，早在《诗经

  柿饼的口感十分香甜软糯，是由新鲜柿子经过加工而成的干果食品，在冬天可以经常看到它们的身影。那么，柿饼

  藕莲子可以生吃。莲蓬剥开就是莲子，可以直接吃。新鲜莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻

  藕是可以生吃的，营养价值高，而且绿色无污染，新鲜的莲藕洗干净去皮之后可以直接吃，又脆又甜，还能清热止

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  五味子有南五味子和北五味子两种，又称为山花椒，是种比较常见的中药材，适量食用可治疗失眠、身体虚弱，那

  马鲛鱼不可以生吃。马鲛鱼的肝油中含有毒物质，须经专门处理后方可食用。另外，隔夜的马鲛鱼不宜食用，否则

  菠萝酱是我们生活中常见的果酱之一，它是用新鲜的菠萝果肉加入砂糖、琼脂，并加热浓缩而制成的天然水果酱，