1、低脂高纤饮食2、好心情3、补充维生素、矿物质4、调理月经5、睡觉规律规律6、妊娠、哺乳7、和谐性

  1、喉干嗓哑2、咽喉肿痛3、口长水泡4、咳嗽有痰 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、预产期2、去医院做彩超3、咨询医生，是否可以剖妇产4、正常分娩5、自己以前的月经是否准时6、肚子

  1、你是否月经停止2、你是否出现了“早孕反应”3、是否出现了排尿增多4、是否出现了体温持续轻度增高5

  1、应用药物进行止血2、中医中药治疗3、恢复卵巢功能，调节月经周期4、食疗方治疗 步骤阅读

  1、经期洗热水澡有助经血排出2、月经周期长短与什么因素有关3、最常见：月经周期21~35天4、除了月

  1、避免过度劳累2、保持良好心态3、保证充足睡眠4、通过饮食调节5、定期检查 步骤阅读 方法

  1、用手揉肚子2、用热水袋暖身3、红糖水4、止疼药 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、卫生巾要购买正规品牌2、根据自身的情况选购卫生巾3、注意卫生巾生产日期4、回避过敏原5、月经期间

  1、尽量不要食用寒性水果2、忌生冷，宜温热3、忌酸辣，宜清淡4、荤素搭配，防止缺铁 步骤阅读