1，准备好材料：木耳（已泡发）、冰糖。2，将已泡发的木耳清洗清洗，捞出。3，将木耳放入锅中。4，接着

  有利于女人补血的食物除了花生红衣之外，红糖水、乌鸡、黑木耳、黑糯米等都是不错的补血良品，这些食材具体

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  都说民以食为天，有了健康的饮食才能有健康的身体，而肥胖显然是与这种说法背道而驰的。不健康的饮食环境就

  由于黑木耳中含有丰富的纤维素和植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收

  1、苋菜2、冬瓜3、萝卜4、冬寒菜5、木耳菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 苋

  缺铁性是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏，影响细胞的血红素合成而发生的贫血。一般是营养因素，慢性失

  主料：猪排骨(大排) 500克 白菜 500克 辅料：木耳(干) 100克 调料：大葱 5克 姜 4

  1、黑木耳2、红枣3、红豆4、黑米5、桂圆6、金针菜 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  高温天让人吃不消，不但人不舒服还容易没有胃口，这个时候多吃点清淡的很有必要，推荐大家一道清淡木耳菜。