1、糯米1斤，鸡腿肉3个，板栗半斤，腊肠1根，荷叶适量，麻油3滴，葱花适量，虾米适量，玉米粒适量，香

  1、板栗烧子鸡富含优质蛋白质、脂肪、维生素B、烟酸及多种矿物质，有益肾，养胃、强筋、滋阴、养血等功效

  1、板栗鸡丝粥。食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后

  1、把板栗洗干净之后，上面切一个小小的口子。2、栗子放入盆中，再加入没过栗子表面的足量的水。3、加入

  1、直接放置在通风处保存：在前些年的时候，家里还没有买冰箱。但是吃不完的板栗还是能保存很长一段时间。

  1、配方：板栗500克，白酒1500毫升。2、用500克板栗和白酒1500毫升白酒浸泡，板酱香型白酒

  1、吃板栗的好处：板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；

  1、摊晾法：把新鲜的生板栗摊开放在阴凉通风处，只要不堆积，而且通风良好，保存两个月是绝对不会变质的。

  1、盐水煮：栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子放在盐水中，在炉子上煮五分钟，趁热去掉板栗的壳和皮；2、

  榛子被誉为“干果之王”，也是世界四大坚果之一，又叫山板栗，营养价值丰富且具有