1、新鲜扇贝洗净，用清水泡半小时2、葱姜蒜改刀切丝、辣椒切小段3、取小碗，放蚝油、酱油、1大匙清水调

  1、圆茄子洗净切成大块。2、锅里倒入植物油，油六成热时倒入茄子块小火炸制。3、炸至茄子块变软颜色金黄

  1、车打芝士切碎，与希腊酸奶、植物油、牛奶、全蛋液、芥末粉、辣酱油一起放入搅拌碗中，用蛋抽搅拌均匀;

  1、鸡蛋清或者蜂蜜2、金霉素眼药膏3、猪油4、冰水5、牙膏6、风油精或者植物油 步骤阅读 方

  1、一条新鲜大鲫鱼，宰杀去除内脏洗净。2、炒锅干烧，至锅中烧辣，有烟升起。3、倒入植物油后，迅速将鱼

  1、食材准备2、制作步骤 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 食材准备:茄子400克

  1、食物的选择2、饮食上要忌讳3、以蛋白质为主4、采用少量的植物油5、维生素的其他来源 步骤阅读

  1、熟练使用植物油2、熟练使用薄膜3、用开水 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 熟

  1、准备材料：山药、柿子椒、胡萝卜，山药切片、胡萝卜切片、柿子椒掰成块、香菇切丝2、锅中热植物油，放

  1、先把锅烧热倒入适量植物油。2、准备一些海椒面。3、放入一些花椒。4、准备一个干净的大勺子，擦干净