1、马桶两边后侧下方固定马桶盖的螺丝先松开，或者是水箱里面的螺丝松开。就可将的马桶盖拆卸下来。2、先

  1、冰袋冷敷2、躺下来休息一会儿3、按摩头部4、饮用绿茶5、静心冥想6、头缠毛巾 步骤阅读

  1、减少衣被2、多喝水3、冷敷法4、全身温水拭浴或泡澡5、低温室法 步骤阅读 方法/步骤

  1、把抽筋的脚用力绷直2、用单足跳的方式来缓解3、用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部4、用自己的脚用力地压

  1、睡前用温水洗脸,并用热毛巾敷在容易起皮的部位,10分钟左右,用保湿型护肤品均匀涂抹在易干燥部位,

  1、补充胶原蛋白2、充足的睡眠3、多运动4、晚上使用热毛巾敷眼改善体内血液循环5、饮食，使生活规律正

  1、先用温热的毛巾敷在鼻子上，让毛孔张开。如果嫌烦也可以先烧开大约40度的热水，再用手沾取热水敷在鼻

  1、热毛巾敷眼2、做眼保健操3、常眨眼4、滴眼药水5、补充维生素A6、就医治疗 步骤阅读 方

  1、湿毛巾2、姜汤3、注意增减衣物4、用温水洗澡5、多喝白开水6、多休息 步骤阅读 方法/步

  1、拆卸空调前都必须把空调器中的制冷剂收集到室外机中去2、如果是冬季，宜先用温热的毛巾盖住室内机的温