1、早晚刷牙2、清洁舌面3、多喝水，少喝酒，碳酸饮料等刺激性饮品4、多吃水果少吃油腻难消化的食物5、

  1、护肤产品2、多吃水果3、多喝水4、少吃油腻食品5、学会控制情绪 步骤阅读 方法/步骤

  1、早睡少熬夜2、忌油腻，多吃清淡3、多喝茶4、多运动 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  1、老年人胃液分泌减少2、食用太过油腻3、鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等都是优质蛋白质来源4、多吃蔬

  1、不要喝冷水2、不要吃油腻的东西3、保暖腹部4、浓茶5、消炎片6、止泻药 步骤阅读 方法/

  1、使用保湿功效的洗面奶2、随身携带保湿喷雾3、别对痘痘动手4、少吃油腻辛辣的食物 步骤阅读

  1、饮食不当引起2、水油不平衡3、内分泌紊乱4、生活压力过大 步骤阅读 方法/步骤 共

  1、第一：传奇2、第二：冒险岛3、第三：完美世界4、第四：跑跑卡丁车5、第五：油腻的师姐 步骤阅读

  1、按时吃早、中、午餐2、要细嚼慢咽3、不要同时吃很多种食物4、多吃水果和蔬菜5、少吃油腻辛辣的食物

  1、早睡少熬夜2、忌油腻，多吃清淡3、多喝茶4、泡菊花、薄荷喝5、多吃凉性水果6、多运动 步骤阅读