卷心菜，学名结球甘蓝，又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。那么卷心菜和包菜有

  卷心菜又叫洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北

  包菜别名甘蓝、洋白菜、卷心菜、圆白菜等，是芸薹属甘蓝种顶芽和腋芽能形成叶球的一个变种，起源于地中海至

  紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜，那么紫甘蓝怎么吃减肥？能生吃吗？有什么功效与作用？

  紫甘蓝是很多减肥餐中常见的食物之一，紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜。它的营养十分丰

  1、圆白菜半个，洗净，去根！2、用手撕成大小合适的块！手撕的绝对比刀切的好吃！相信我！应该是参差不齐

  紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜，由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜

  卷心菜，学名结球甘蓝，又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。在中国各地普遍栽培，是中国

  1、包菜用手撕成大块 一片叶子一分为二最佳 放入水中待用 要用的时候再沥干水分2、准备好蒜跟干辣椒

  蔬菜是我们生活中必不可少的食物，营养物质丰富，这也是很多妈妈为什么要给孩子吃蔬菜的原因。甘蓝和包菜作