龙眼也就是我们所说得桂圆，是很多人喜爱的水果之一，它也可以干制，加工后的味道更甜，既可以用来炖汤喝，

  山药是生活中常食用一种根茎类植物，又叫做淮山、土薯、山薯蓣、薯蓣、怀山药、白山药，不管是清炒还是炖汤

  枸杞子大家熟悉的一种中药材，常常被人们拿来泡水或者炖汤喝，具有一定的养生功效。枸杞子就算生吃味道也是

  天麻是我国的名贵中药材之一，被做药用已有千年历史，不管是泡酒、煎汤、炖汤都是极好的，在我国的种植面积

  海带在有的地区也称江白菜，昆布，是海水中的大型海生褐藻，常用来炖汤、凉拌等，营养丰富。那海带的功效作

  草果是药食两用中药材，一般在炖汤的时候使用可以除膻腥味，提高菜的口感。主要产地分布在中国云南、广西、

  羊蝎子是北方地区冬天最喜欢的一道美味，会经常用来做火锅吃或者炖汤喝，被称为补钙之王，如果有想要快速补

  姜在我们的日常菜肴中常被用到，特别是制作肉类、鱼类、海鲜和炖汤等都会用到姜去去腥提味，它也被称白姜和

  1、煲汤是直接炖，将原料直接放入砂锅加水直接在火上烧。2、炖汤是隔水炖，将原料放入炖盅再隔水蒸煮。3

  1、羊外肾汤。材料：新鲜的羊外肾、猪骨头汤、猪脊髓、胡椒、花椒、姜蒜、香菜、食盐。2、首乌鸽蛋汤。材