1、可以排毒养肺润肺。食用一些铁皮石斛可以很好的帮助肺部排出有毒物质，能够起到很好的清肺润肺的作用。

  1、冷水下锅。骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水

  1、先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。3、鸽肉

  蒜苗是生活中比较常见的蔬菜之一，其不仅可以生吃，还可当辅料炒肉、炖汤等，最主要是还可提高免疫力，促进

  1、猴头菇温水浸泡，反复挤压清洗，可以放1茶匙小苏打，帮助去除苦味，清洗完毕后挤干水分，切成小块备用

  1、多吃黑米、葵花籽等豆类食物。2、用乌鸡炖汤，每天一小碗。3、调整在自己的起床、睡觉的时间。

  1、地皮菜炖汤2、地皮菜炒食3、地皮菜磨粉4、地皮菜凉拌 步骤阅读 方法/步骤 共1图

  红菇又名大朱菇，大红菇等，是生活中比较常见的一种菌类，其营养丰富，有活血、健脑、养颜的功效，常食用可

  1、胃下垂用中药来调理2、用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂3、加强腹壁运动 步骤阅读 方法/步骤

  1，选择做法2，焯：猪蹄一般要先处理一下3，辅料：猪蹄各种做法搭配辅料不一4，炖汤：炖汤是猪蹄一种很