1、散步2、音乐3、看书 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 散步：心情烦躁的时候，

  1、让自己安静下来2、深呼吸3、听一首音乐4、做运动5、倾诉6、看看绿色的植物 步骤阅读 方

  1、散步2、听轻音乐3、运动 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 散步：无论你是漫步

  1、沟通2、换位思考3、勇于承认错误，并且努力改4、给烦躁的心情放个假 步骤阅读 方法/步骤

  1、倾诉2、听音乐3、旅游 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 倾诉.找一个懂自己的

  1、让自己安静下来：2、深呼吸：3、喝一口水：4、听一首音乐：5、晃动一下手臂：6、看看绿色的植物：

  女人每个月总会有那么几天，这是女人们身体抵抗力最差的几天，也是特别烦躁的几天，其实女生们不必烦恼，那

  每个女孩对亲戚来的那几天既是担心又是烦躁，既是欢喜又是讨厌，总之，心情特别复杂，不管是来早了、晚了、

  很多朋友都会在经期显得烦躁不堪，认为这就是自己的受难日，可是却不知道，经期也是美肤的完美时间。但是因

  月经来临的时候，女性们通常都很烦躁，其实月经来的时候呢，是帮助你减肥的最好时机啦，吃什么水果可以轻松