现在大家越来越注重养生，枸杞就在其中起到了很大的作用，有人经常用它泡水喝或者是煮粥吃，不论是怎么样的

  1、瘦肉切小丁，放入碗内调入1/4匙食盐静置30分钟2、姜洗净去皮切细丝，香葱切碎，皮蛋三枚切丁3、

  1、准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配）2、准备好大米和糯米。3、提前把莲子、大红豆、小红

  1、如果当天的剩饭吃不完，许多人为了不浪费，第二天会将其煮成粥。这种做法虽可取，但如果不注意将剩饭煮

  1、豌豆和红枣洗好后，把所有东西一起放入压力锅内，然后按煮粥键就可以了。大约1小时左右，之后焖一小会

  粳米又称大米、精米，是粳稻的种仁，也是大米的一个品种，因米粒圆且口感好而被广泛用来煮粥，常食用可健脾

  大豆就是生活中常见的黄豆，可用来做豆腐、打豆浆、煮粥等，因此食用价值极高，目前很多地区在栽植，那大豆

  黑米是水稻经过长期的培育形成的一种特色的品种，营养丰富，还要极高的药用价值，在生活中常常用来煮粥、制

  南瓜是咱们一年四季都能吃到的食物，不仅能煲汤还能煮粥清蒸，自身的价值极高。关于南瓜种植问题大家或许也

  小米是一种常见的谷类作物，不仅可以用来煮粥喝，还可以酿酒和醋、制饴糖，磨成粉还可以制糕点。小米熬粥营