1、用生薏米煮汤食用，有利于去湿除风;用于治脾虚泄泻、健脾益胃则炒熟食用。2、薏米作为粮食吃，可煮粥

  莲子是莲花的种子，在南北各省均有种植，莲子能生吃，也能煲汤、煮粥，是国民接受程度广泛的食物，下面来看

  回春草又名回心草、地灵芝，以野生为主，可作蔬菜食用，也可以晒干以后入药，还能用于泡酒、泡水、煮粥等。

  绿豆是生活中比较常见的食物，一般用来煮粥或是熬汤，营养价值也非常高。现在市面上的绿豆品质各不一样，那

  莲子是日常生活中常见的食物，在夏秋季节市场上常常可以看到莲子的身影，还有人会购买莲子煮汤煮粥。那么你

  经常煮粥的朋友家中应该都会买一些糯米，糯米熬出来的粥更加好喝。那么糯米生虫了怎么办？我们一起来看看吧

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  相思豆学名红豆，质地坚硬、色艳如血、形似跳动的心脏，代表相思之意。它可供食用，用于煮粥、制豆沙均可，

  枸杞是生活中常见的一种养生保健品，不仅可以泡水喝，也可煲汤、做药材等，很多人在煮粥时也会放一些，那枸

  小米中大家最熟悉的应该是黄小米了，很多朋友煮粥都喜欢用到它。那么黄小米什么时候成熟？一起来看看吧！一