菱角长着尖尖的两个角，就像牛角一样，想必是不少人的童年回忆。其皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥或者

  1、当然可以啦，小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有放入红枣等辅料的做法。小米粥是健康食品，可单

  小青菜就是我们所说的小白菜、油菜，营养价值比较高，富含矿 物质和维生素，不管是清炒还是用来熬粥、炖豆

  新鲜的枣子是可以冷冻的。冷冻过的枣子可以用来做水果沙拉或者也能用来熬粥，不仅口感爽脆而且新鲜甜蜜，而

  红豆是生活中常见的一种豆类，不仅可以熬粥吃，还可煲汤等，对女性具有补铁补血的效果，那红豆可以生吃吗？

  红枣有新鲜的和干制的两种，一般新鲜的我们是当作水果食用，干制的则用来炖汤、熬粥、炖甜品等。新鲜红枣的

  玉米作为四大主粮之一，在中国的餐桌上扮演着重要的角色。它可以煮着吃，也可以磨成粉熬粥吃。那么，玉米可

  新鲜芡实的食用方法较多。可以直接生吃，也可以与莲子、山药等食物一起熬粥或煲汤来食用。还可以搭配燕窝蒸

  菱角是一年生草本水生植物菱的果实，一般是蒸煮后剥壳食用，也可以熬粥食用，它的壳比较坚硬，剥的时候比较

  黑米是生活中的一种食材，也是食用价值和药用价值并存的一种谷物，除了用来熬粥以外，还可以做成各种黑米食