牛油果是近年来流行起来的一种水果，果皮比较硬，肉质细腻，有较大的核，颜色为抹茶绿，看起来十分清新。不

  1、主料：牛油果1个绢豆腐150克2、辅料：日式酱油2勺海苔碎2勺3、牛油果对半切开，去皮。牛油果和

  1、蛋白质饮料。蛋白质是保障人体机能最重要的食物，是肌肉的主要组成成分，人体需要不断补充流失的蛋白质

  1、食材：牛仔骨两斤，料酒适量，盐适量，淀粉适量2、牛仔骨适当改刀，去除多余肥油；加适量料酒，盐，淀

  1、鸡胸肉切成小块，半个柠檬用手挤出汁撒在鸡肉上面。2、磨一些黑胡椒撒在鸡肉上，拌匀，腌制。3、腌制

  1、酥皮月饼12个用料：低粉280g、牛油180g、冰水4大匙、糖(红糖或白糖都可)一大匙、馅料另备

  1、麻辣烫底料的炒制(以50斤汤底料计)：原料：菜油2500克、牛油1500克、郫县豆瓣1500克、

  1、准备食材：土鸡蛋、鸡胸肉、芦笋、胡萝卜、玉米、荷兰豆、南瓜、土豆；亦可准备一些牛油果、小番茄、生

  1、食材准备。火锅底料25克，老汤500克，米酒20克，白糖25克，味精5克，生抽100克，花椒25

  涮牛肚底料的炒制(以5份锅底料计)原料：菜油2500克 牛油1500克 郫县豆瓣1500克干辣椒25