1、将半根胡萝卜去皮后切小丁。2、加入60g左右的清水，用料理机打匀。3、盛出120g的胡萝卜汁。4

  1、将瘦肉切片，大小、厚薄、多少自己决定。2、切好葱花，备用。3、将甘蓝菜剥去外面的老皮，冲洗一下。

  1、将木耳 胡萝卜 青椒 甘蓝 切丁备用2、将鸡胸搅碎 两者放在一起加入 盐和鸡精搅拌均匀3、将搅拌

  1、甘蓝菜一个。2、洗净切细丝。3、放盐稍淹15分钟。4、准备好青椒一块、大蒜四瓣、姜一小块。5、青

  花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，是一种很受人们欢迎的蔬菜。那么花椰

  苤蓝又称土苤，茄莲，球茎甘蓝，橄榄球，为十字花科二年生草本植物。原产地中海沿岸，由叶用甘蓝变异而来。

  甘蓝是我国重要的蔬菜种类，早熟春甘蓝因其上市早、可补充春季蔬菜种类短缺而受到消费者欢迎，那么你知道春

  紫甘蓝又名紫包菜，是包菜的一个新品种，其来源于国外，且营养价值高，因此价格小贵。目前我国部分地区也在

  罗马花椰菜，俗称青宝塔，是一种十字花科芸薹属甘蓝种一二年生草本植物，可食用，被称为蔬菜佳品。那么罗马

  抱子甘蓝，别名芽甘蓝、子持甘蓝，十字花科芸薹属甘蓝种二年生草本植物，我国于20世纪末开始引进并种植孢