1、冷敷2、做眼保健操3、均衡饮食 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 冷敷消肿如果

  1、揉天应穴2、挤按睛明穴3、按揉四白穴4、按太阳穴、轮刮眼眶 步骤阅读 方法/步骤

  1、蜂粉+蜂皇浆2、苹果切成薄片3、眼保健操4、眼霜5、土豆6、生活中需要注意的问题 步骤阅读

  1、牛奶敷眼2、常做眼保健操3、精油敷眼 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 牛奶敷

  1、眨眼睛2、中途多休息3、眼保健操4、补充足够的维生素5、枸杞茶6、眼药水7、热敷法 步骤阅读

  1、眼睛是心灵的窗戶2、按揉攒竹穴3、按压睛明穴4、按揉四白穴5、按揉太阳穴刮上眼眶6、按揉风池穴7

  1、做好视力保健方面的工作，不要长时间的看电视，玩手机电脑，用眼不要过度，平常做做眼保健操。2、吃的

  1、控制用眼时间2、做眼保健操3、坚持涂眼霜4、早起和睡觉前，闭着眼睛左右上下转动眼球 步骤阅读

  1、热毛巾敷眼2、做眼保健操3、常眨眼4、滴眼药水5、补充维生素6、就医治疗 步骤阅读 方法

  1、注意用眼2、做眼保健操3、进行视力检查4、配戴眼睛5、加强营养6、注意睡眠 步骤阅读 方