1、有意识地增加眨眼睛的次数2、放大监控的文字，降低画面，眼睛不要睁得太大3、不要正面对着空调机的风

  1、刻意眨眼2、不偏食3、要把握间休时间4、严格控制5、生活规律 步骤阅读 方法/步骤

  1、白领要保证健康用眼2、白领工作要注意“中场休息”3、对症下药，根治视疲劳4、饮食调节5、视疲劳严

  1、改变自己的作息时间，每天睡眠时间必须充足。2、给身体体内补充胶原蛋白，多吃些明目的食物，比如猪蹄

  1、搽面霜要避开眼睛周围处2、选温和的眼霜3、早上空腹喝一杯白开水4、补水很重要 步骤阅读

  1、频繁眨眼2、热敷冷敷交替3、铁勺子冰敷4、按摩消肿5、敷鸡蛋6、睡觉要仰卧7、蒸汽熏眼睛8、眼妆

  1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿2、手掌搓热，捂在眼睛上3、日

  1、掌握好了眼神的交流，可以让谈话愉快2、当你与一群人交流时最好与倾听者有直接眼神接触3、当你听某个

  1、让眼睛放松2、不要用手揉眼睛3、用热敷的方4、滴眼液5、注意卫生6、睡觉把隐形眼睛摘下来7、注意

  1、眼霜保养2、热毛巾敷眼睛3、黄瓜片敷眼睛4、眼部按摩 步骤阅读 方法/步骤 共1图