失眠是很痛苦的一件事情，躺在床上强迫睡觉，但是又始终睡不着，想到明天还有很多事情有得早点睡，失眠就是

  白天总犯困，晚上睡不着。这是很多人都遇到的问题，可一直睡不着怎么办呢，下面我就来为大家介绍几个方法。

  我最近咳嗽的很厉害，尤其是到了晚上，睡觉的时候咳嗽的特别严重，一整晚都睡不着，有时还会有血丝，人也消

  现在很多人的工作压力都比较大，所以经常会导致神经衰弱这种疾病出现，使人晚上经常会出现睡不着觉的情况，

  有的人会频繁的出现头晕和目眩，而且在晚上的时候经常失眠睡不着，其实这就是脑供血不足的情况，如果发现了

  很多人经常躺在床上就突然的睡不着，其实这就是睡眠不好的情况，这样的情况发生就很容易导致第二天上班没精

  有一些人的睡眠质量是非常差的，很多时候都睡不着，这是非常痛苦的，所以有的时候有一些人会通过吃安眠药来

  最近也不知道是更年期到了还是怎么回事，心里总是莫名其妙的很烦躁，有时候晚上还常常会睡不着觉，成夜成夜

  现在随着社会的发展，生活节奏越来越快，人们的压力也变得越来越大，随之很多人就出现了晚上睡不着觉的情况

  平时我们会出现在晚上睡不着的情况，越是着急就会入睡更加的困难，在出现了睡不着的情况应该怎么办呢，下面