1、精神多度的兴奋2、寄生虫3、食物过量4、营养不均衡5、睡眠时间 步骤阅读 方法/步骤

  睡眠障碍并非人人存在，但睡眠不足却是现代人或多或少存在的问题，也是上班族的“常见病”。有些人彻夜狂欢

  　　中度抑郁症的表现是什么?大家都知道要想抓住抑郁症的最佳治疗时机，就必须详细了解抑郁症的症状，因为

  1、生活尽量保持规律性2、适当运动3、饮食要合理 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1

  1、红枣2、蜂蜜3、核桃4、牛奶 步骤阅读 方法/步骤 共1图 1 红枣：红枣最突

  1、保护好自己的双脚2、要保持大便的通畅3、多多喝水4、要有充足的睡眠 步骤阅读 保护好自

  1、正常的生理现象2、长期精神紧张，严重睡眠不足3、缺铁性贫血的症状4、过度疲劳后遗症 5、外伤引起

  1，去看医生2，尽量规范生活，规范睡眠3，引导梦游者上床睡觉4，及时“叫醒”梦游的人5，厌恶法治疗梦

  1.维持平常心态进入睡眠2.运用轻缓音乐促进睡眠3.某些食品可以改善失眠 步骤阅读 1.维

  1、制定暑期活动计划表2、做一些自己想做的事情 3、睡眠、运动和饮食4、参观展览 5、读读课外书 6