一般情况下，水煮螃蟹是很常见的一道美食，它的味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等，具有很好

  韭菜是我们生活中常见的一种蔬菜，含有多种维生素、糖类、蛋白质和矿物质等，营养丰富,那么可以用韭菜饲养

  苹果有水果之王之称，苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果营养丰富，味道甜美。

  西梅又名欧洲李、形如杏梅，因营养丰富，内含大量的维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维而成为现代人健康的

  近几年，高价保健食品行业十分红火。数十元每克的燕窝，最近几年消费量逐年大幅攀升，与此同时，围绕其营养

  芹菜又叫做香芹，是很健康的一种蔬菜品种，其口感清爽，且里面有丰富的矿物质，另外纤维含量也很高，经常吃

  西梅果肉芳香甜美，口感润滑，且富含维生素、抗氧化剂、食物纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，不含脂肪和胆

  如今越来越多的人喜欢吃牛油果了，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的维生素、多种矿物质等，成为了大众喜爱的

  樱桃萝卜是一种新型的小型萝卜，因外形像樱桃而得名，内含丰富的矿物质元素和多种维生素等，常食用可具有健

  芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，芋头每株产有芋仔6-8个，寓意多子