1、菠菜洗净，鸡蛋1个打散在碗中，搅散备用2、锅中放入适量的水和油烧开后，倒入菠菜3、再倒入打散的鸡

  1、将五花肉洗净，冷水下锅煮至7成熟是捞出晾凉，处理干净；2、肉晾干后抹上蜂蜜，锅中油烧至6成热时下

  1、鸡蛋磕入碗中。2、放入适量的盐。3、放入纯净水搅打二分钟，打均匀，水与鸡蛋2:1。4、用勺了撇去

  1、韭菜去除黄叶、老叶，用清水洗干净，再用盐水浸泡10分钟，切细。2、生咸鸭蛋打入一个稍大点的碗中，

  1、准备好所有材料。2、牛奶和糖粉放入碗中，搅拌均匀。3、分两次加入鸡蛋，用打蛋器搅打均匀后即成布丁

  1、准备秋葵8-10个，鸡蛋3个。将秋葵洗净，摘去根部备用。2、然后将三个鸡蛋打入碗中，并打散。3、

  1、黑木耳提前泡发2、花蛤蜊放入锅中焯水3、将面粉放入大碗中，逐渐的将水加入面粉内4、起油锅，爆香葱

  1、准备好材料2、将糖，蜂蜜，鸡蛋混合在一个大碗中，搅拌均匀3、锅里倒入热水，将搅拌均匀的的液体隔水

  1、鸡蛋打散在碗中备用；2、肉馅加入葱姜末和1克盐搅拌均匀；3、锅中抹一点油，将鸡蛋用一小勺，倒入加

  1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。2、红薯叶30克，鸡